春天来了，终于可以脱掉厚厚的外套，一身轻松到户外活动了。可是，从户外回来有些人就开始出现皮肤瘙痒，长皮疹，打喷嚏，流鼻涕，呼吸困难。为什么到春天就会遇到上面这些症状，会有这么多不舒服的表现？原来是过敏在作怪。

春季过敏的各种表现

1．花粉引起过敏。春季百花争艳，花香四溢，花粉随风播散，飘浮在空气中，有过敏性体质或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始鼻痒、喷嚏不断、流鼻涕、流眼泪，甚至出现胸闷、诱发哮喘。

2．皮肤过敏反应：如荨麻疹，就是平常说的风疙瘩，易发生在有过敏体质或过敏性鼻炎的人群。主要是由于对花草、尘螨、皮毛等过敏引起的，表现为皮肤突发瘙痒，继而出现大小不等的扁平的风团样斑块。斑块部分发红，部分发白，而且越抓越多，可遍及全身。大多数斑块可在24小时内消退，但一波消退一波又起，易反复发作，有的可变成慢性荨麻疹。

3．呼吸道高敏症状：如果过敏引发喉头水肿、肺水肿，可出现喉头堵塞感、胸闷、心悸、呼吸困难、脸色涨红，伴有濒危感、面部及四肢麻木，更重者可出现窒息、危及生命。

4．微循环障碍症状：表现为面色苍白、烦躁不安、畏寒、冷汗、脉搏微弱及血压下降等，出现过敏性休克，重要器官供血不足，表现为头晕、意识丧失、抽搐、昏迷，甚至危及生命。

那么，我们应该如何更好地应对春季过敏性疾病？下面就告诉大家一些春季防过敏的注意事项。

1．避免接触过敏原

在春季，过敏患者最容易因接触花粉而引起过敏，因此对花粉过敏者应避免接触花粉。如果外出春游，尽量避免到花草、昆虫多的地方，外出前一定要做好防护措施，如出门前佩戴口罩等。明确为花粉过敏的过敏性哮喘患者，春季应尽量避免靠近公园或花卉市场。

2．出现皮肤过敏反应，需立即远离过敏原，局部冷敷，及时就诊

皮肤出现过敏反应后，可在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷，切勿剧烈挠抓加重病情。皮肤过敏后，皮肤表面毛细血管扩张，会出现丘疹、红斑、肿胀，出现烧灼感，这时候对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，减轻炎症反应，减少渗出。

出现过敏后不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买激素软膏随意涂抹。激素软膏对抑制炎症虽然有效，暂时效果明显，但时间长了，会使皮肤产生依赖性，一旦停药，过敏反应复发机率高。所以，不要怕麻烦，出现皮肤过敏建议尽早到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下用药。

3．避免用过热的水洗脸

过热的水温会刺激肌肤底层的血管扩张，同时损伤角质层，使皮肤表面的天然滋润成分大量流失，使肌肤变得更加敏感脆弱。因此，换季时应用20℃左右的温水洁面。

4．控制环境湿度，保持环境清洁

进入春季，空气湿度增大，花盆、鱼缸、浴室等处都容易滋生霉菌，成为诱发过敏的“元凶”，所以要定期打扫浴室等容易有积水的地方，及时丢弃霉变食物，清理霉变家具；注意保持房间干燥与清洁，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器；卧室勤打扫，减少卧室尘埃，保持室内干净。

5．避免饲养宠物

宠物很可爱，许多家庭喜欢养猫、狗等宠物，但其中也隐藏着许多过敏原。小动物脱落的毛、皮、代谢物，也可能形成过敏原，会让过敏患者出现哮喘等不适症状。如果不可避免，患者应尽量远离，不要让小动物进入卧室，减少与小动物接触，降低过敏几率。

6．饮食注意营养均衡

以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，少吃或不吃添加剂丰富的零食、饮料、包装食品等，这些食物可能添加了香精、色素、防腐剂等。