1.选择穿合适的鞋，避免过紧，不要赤脚走路，外出时不可穿拖鞋。2.选择弹性好、透气的棉质袜。

3.每日清水或中药泡脚，水温不宜超过40℃，双脚浸泡5-10分钟后，用柔软的干毛巾擦干，特别是脚缝间要保持干燥。如果双足干燥应涂抹润肤霜，再按摩足部30分钟。

4.每日检查足部皮肤颜色、皮温，检查有无皮肤破损或感染，必要时及时处理。注意足部有无感觉减退、或麻木、刺痛，如有及时就诊。5.避免使用热水袋、电热毯、烤灯等以防烫伤。

6.学会自测足背动脉搏动。

7.控制血糖、戒烟。

8.糖尿病足的分期：0 级：皮肤无开放性病灶。表现为肢端供血不足，颜色紫绀或苍白，肢端发凉、麻木、感觉迟钝或丧失。肢端刺痛或灼痛，常伴有足趾或足的畸形等。临床上可给予中药泡足，足部按摩等。Ⅰ级：肢端皮肤有开放性病灶。水疱、血疱、鸡眼或胼胝，冻伤或烫伤及其他皮肤损伤所引起的浅表溃疡，但病灶尚未波及深部组织。临床上可给予换药、红外线灯照射。Ⅱ级：感染病灶已侵犯深部肌肉组织。常有轻度蜂窝组织炎，多发性脓灶及窦道形成，或感染沿肌间隙扩大，造成足底、足背贯通性溃疡或坏疽，脓性分泌物较多，足或指趾皮肤灶性干性坏疽，但肌腱韧带尚无破坏。临床上给予抗生素、换药治疗。Ⅲ级：肌腱韧带组织破坏。蜂窝组织炎融合形成大脓腔，脓性分泌物及坏死组织增多，足或少数足趾干性坏疽，但骨质破坏尚不明显。Ⅳ级：严重感染已造成骨质破坏，骨髓炎，骨关节破坏或已形成假关节，部分足趾或部分手足发生湿性或干性严重坏疽或坏死。Ⅴ级：足的大部或全部感染或缺血，导致严重的湿性或干性坏疽，肢端变黑，常波及踝关节及小腿。

9.比格尔运动:第一步（病人躺在床上，双腿上举，与创面呈60度－90度，停留脚尖苍白或缺血20－30秒，然后将双腿放下）；第二步（将脚垂直床缘下，直到脚底发热或充血2－5分钟，然后脚踝部分向上下左右活动约3分钟，使脚的颜色红润）；第三步（病人平躺于床，用毛巾包裹热水袋温暖脚部约5分钟）；