一、高血压的诊断必须在以下前提下方可做出
1.在未服降压药物的情况下；
2.被诊断对象必须是在安静的前提下，也就是说至少应该休息15分钟以上，并尽量排除环境、情绪因素的影响。卧位血压可能偏高于坐位血压，而立位的血压可能偏低于坐位血压。每个体位变化，需2min后再测量变化后的血压，每个体位的血压值偏差<5％；
3.连续三次以上超过正常标准。
二、高血压患者日常保健
1.宜低盐饮食，食盐每天不超过5克为宜，忌烟酒。
2.选择对体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部20～30次。穿戴不宜过度。
3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。
4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。
5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用，避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。
6.保持大便通畅。
7.培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到新平气和。
8.出现剧烈头痛、头昏、恶心、呕吐，心悸、胸闷、心前区痛、视力模糊等症状，及时就医。
