物理降温是小儿时期发热常用的降温方法。孩子发热时，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，或用温水给孩子擦擦皮肤，这些都是物理降温的方法。
物理降温的方法很多，包括前面提及的头部冷敷、温水擦浴，还有酒精擦浴、冷盐水灌肠等方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。因此孩子发热时，妈妈最好先用一些物理降温方法。
1.头部冷敷
适合小儿的一般发热，体温不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5―10分钟更换 一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。
2.温水擦浴
适合于高热患儿的降温。方法是用32―34度左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，擦拭时间可长些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴。
3.酒精擦浴
适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，用小毛巾浸湿后擦拭患儿的颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、腘窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
