时间: 2017-09-18 点击: 3262
钙是人们最熟悉的微量元素，对骨骼的生长发育起着重要作用，可谓骨骼健康的基石，享有“生命元素”的美称。
女性缺钙后，会直接导致骨密度降低，为骨质疏松症等骨病埋下隐患。尤其是中年女性对钙的吸收能力差，再加上钙的排出量增加，更容易缺乏钙质，出现骨折。
给您支一招：缺钙可以多喝一些牛奶、豆制品、钙片等补充钙元素，增加骨密度。
